babyLivia Squeezy – det beste for barnet i én pose

Har du barn som er kresne på konsistens og grønnsaker? Da er smoothie en genial måte å få det implementert i kostholdet på! Fyll på med gode grønnsaker som passer sammen, og det blir enklere å nå målet om fem om dagen. 

babyLivia Squeezy kan også fylles med et univers av andre godsaker; grøt, presset juice, yogurth, middagsmat og så videre. Her er det bare fantasien som setter grenser! Dette blogginnlegget vil vi bruke til å jevnlig legge ut oppskrifter vi har lagt vår elsk på, for inspirasjon til matglade foreldre og barn. 

Bon Apetitè!

Gul og kul! ? (Hentet fra frukt.no)

Dette trenger du:

• 1/2 gul paprika
• 3 skiver ananas
• 1 banan
• 2 dl appelsinjuce
• isbiter

Slik gjør du:

• Rens paprikaen og del i skiver
• Del ananasen i skiver og fjern kjernen inni. Del i biter.
• Ha først appelsinjuice i blenderen, tilsett deretter resten av ingrediensene og kjør til en jevn smoothie

Bringebær og gulrot-smoothie ? (Hentet fra frukt.no)

Dette tregner du:

• 1 dl bringebær
• 1 gulrot
• 2 dl eplejuice
• isbiter (dersom du ikke har frosne bringebær)

Slik gjør du:

• Skrell gulroten og del den i mindre biter
• Ha først eplejuicen i blenderen, fyll deretter på med det resterende
• Kjør til jevn smoothie

Livia spesial ?

Dette trenger du:

• 2 dl yogurth
• 1/2 banan
• 3 dl frosne jordbær
• 1 dl appelsinjuice

Slik gjør du:

Bland frukt og yogurth, spe med appelsinjuice til en jevn smoothie.

Mango og avokado-mos ? (Hentet fra Ida Gran Jansen)

Dette trenger du:

• 1 moden mango
• 1 avokado
• 1 ss sitronsaft
• 1 ss lettkokte havregryn

Slik gjør du: Blend alt sammen i blender til en jevn og fin mos. Så lett som det! 

Blåbær og havregryn smoothie ?

Dette trenger du:

• Ca 2 dl blåbær (like fint både med frosne og friske)
• 1/2 banan
• 1 dl havregryn
• Kokosmelk til ønsket konsistens

Slik gjør du:

• Fyll blenderen med blåbær, banan og havregryn
• Tilfør kokosmelk litt og litt til ønsket konsistens
• Fyll opp Squeezy – og servèr! 

Fruktig grøt ?

Dette trenger du:

• 3 dl melk
• 3 dl lettkokte havregryn
• 2 dl yogurth
• 2 dl frosne bær

Slik gjør du:

• Kok opp melk og havregryn, og la det småkoke i 3 min under omrøring
• Hell grøten over i en blender, og tilsett yogurth og frosne bær
• Kjør grøten glatt
  
  La grøten få avkjøles helt, og fyll opp smoothieposene med ønsket mengde. Frys de du ikke bruker og ta opp når du trenger!

Avokado-mos ? (hentet fra barebrabarnemat)

Dette trenger du:

• 1/2 moden avokoado
• 1-2 ts økologisk kaldpresset oliven- eller kokosolje
• 1-2 tynne skiver økologisk banan
• en skvett morsmelk eller MME

Slik gjør du: 

• Del avokadoen på langs, ta ut steinen og grav ut fruktkjøttet med en teskje.
• Om du har testet om babyen din tåler banan, blander du alt i en kopp og kjører med en stavmikser til du får en fin og glatt mos.

Tips: Om du vil teste en litt grovere variant kan du bare mose alt med en gaffel.

Pastinakk og pæremos  ? (hentet fra barebrabarnemat)

Dette trenger du:

• 2 stk. økologisk pastinakk
• 1/2 økologisk pære
• 1-2 ts økologisk kaldpresset oliven- eller kokosolje
• en skvett morsmelk eller MME (skal ikke kokes)

Slik gjør du:

• Skrell pastinakk og pære og kutt de i terninger.
• Ha 2 cm vann i bunn av kjelen og damp/kok under lokk til alt er mykt. Dette tar omtrent 10- 20 minutter, alt etter som hvor store bitene er.
• Spar på kokevannet.
• Mos blandingen med stavmikser, ha ikokevann om den blir for tykk.
• Ha i olje før servering.